Grypa w podróży

Grypa to obecnie najczęstsza z chorób podróżników, spośród tych, którym można zapobiegać poprzez szczepienia ochronne1. Uwadze podróżnika nie może także umknąć fakt, iż występują różnice w sezonowości wirusa grypy na półkuli północnej i południowej. W umiarkowanych strefach klimatycznych, cyrkulacja wirusa jest w dużej mierze ograniczona do jednego lub dwóch szczytów zachorowań w miesiącach jesienno-zimowych. Na Półkuli Południowej epidemie grypy występują od czerwca do września. W obszarach tropikalnych wirusy grypy mogą krążyć przez cały rok z kilkoma sezonowymi szczytami. Na półkuli północnej zachorowania na grypę sezonową występują zwykle od października do marca/kwietnia. W większości krajów półkuli północnej szczepienia rozpoczyna się więc wczesną jesienią, jednak dokładne terminy są zależne od zaleceń krajowych i dostępności szczepionek. Jedna dawka szczepionki powinna zapewnić ochronę przed zachorowaniem na grypę już po 2-3 tygodniach od podania szczepionki. Ochrona ta utrzymuje się przez jeden sezon2,3.

Co jednak, gdy grypa dopadnie nas nie w domu tylko w czasie wakacyjnej wyprawy? Niezależnie od wcześniejszych planów, czy to zawodowych, czy turystycznych, trzeba pozwolić organizmowi na regenerację. Najlepiej zostać w łóżku i odpoczywać do końca infekcji.

Objawy grypy

Po czym poznać, że łapie nas grypa? Objawy występują nagle. Do najważniejszych trzeba zaliczyć gorączkę (w granicach 38-41 stopni Celsjusza). Łączy się ona najczęściej z silnymi dreszczami, bólami mięśni i stawów oraz głowy. Nierzadko do grona objawów dołączają też katar i kaszel oraz ogólne rozbicie organizmu.

Jak chronić się przed grypą?

Aby zapewnić sobie maksymalne, acz niestety nie stuprocentowe, bezpieczeństwo warto zadbać o odporność organizmu. Jednak najskuteczniejszą metodą profilaktyki pozostają szczepienia ochronne. Szczególnie warto zatroszczyć się o osoby, u których występuje zwiększone ryzyko wystąpienia powikłań. Są to między innymi: 4,5

• Zdrowe dzieci w wieku od ukończenia 6 m. ż. do ukończenia 18 r. ż., dorośli >55 r.ż,
• Przewlekle chore dzieci (od ukończenia 6 m. ż.) i dorośli,
• Osoby w stanach obniżonej odporności (w tym pacjenci po przeszczepach) i chorzy nanowotwory układu krwiotwórczego,
• Kobiety w ciąży lub planujące ciążę,
• Osoby w znacznym stopniu otyłe (BMI ≥40).

Szczepienia szczególnie zalecane są także turystom narażonym na przebywanie w dużych skupiskach ludzkich, np. w czasie rejsów wycieczkowych.

Przypisy:
1. Steffen R. 2018. Travel vaccine preventable diseases – updated logarithmic scale with monthly incidence rates. Journal of Travel
Medicine, 2018, 1-3
2. Goeijenbier, M., Genderen, P., Ward, B. J., Wilder-Smith, A., Steffen, R. and Osterhaus A. D. M. E. 2016. Travellers and influenza:
risks and prevention. Journal of Travel Medicine, 2016, 1-10
3. http://opzg.cn-panel.pl/resources/dokumenty/dla-pracownikow/Poradnik_RAISE_calosc.pdf
4. https://grypa.mp.pl/grypasezonowa/79643,grypa
5. Program Szczepień Ochronnych na rok 2018. https://szczepienia.gis.gov.pl/pliki/Komunikat
SPPL.TRAV.18.09.0066